食後の運動

夕飯を食べた後、最近日課になっているのがナンナンモチモチと家の中を

追いかけっこする事です。

我が家は中心に階段があり、その周りは廊下になっているのでぐるっと

一周出来る構造になっています。

エンドレス追いかけっこは疲れますよ～。

ナンナンは真剣に走らないと追いつけません。

モチモチを一回おんぶして走ったらとっても面白かったのか

ずっとおんぶしてと催促をしてきます。

これがまた大変なんです。

１１kgのおもりを背負っては早く走れないです。

せいぜい走っても10週ですね。

足がはり、息が上がります。

そしてやりすぎるとお腹が痛くなります。

昔と比べるとだいぶ体力が落ちました。

運動不足の自分にとっては、食後の運動で体が動かせることが

いいことだと思っています。

ナンナンモチモチも喜んでくれて一石二鳥です。

いつまで続くのか、楽しみです。